黑木耳

功效：消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化係統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。


參考連結 :
　※　初秋溫涼 5食材 調理心肺胃 | 家庭 | 副刊 | 蘋果日報 | 20101001 | 壹蘋果網絡
　　　：黑木耳-改善便祕
　　　　功能：養陰潤肺、生津益氣及補腦強心，當中的鐵質也有助補血，並有纖維質及膠質，
　　　　除了能改善便祕問題，也能降低罹患心血管疾病的風險。
　　　　這樣吃：取2朵黑木耳，剁碎後置於鍋中，加入500cc水及少許冰糖，熬煮成黑木耳冰糖汁，
　　　　也可將冰糖改用蜂蜜調味，飲用時加入即可。每天可喝2杯，每杯250c.c.。

　※　我的美國台灣兩地生活 - [食譜] 涼拌黑木耳
　　　：黑木耳、薑絲、麻油、白醋、塩、鮮魚粉

　※　木須蛋
　　　：黑木耳、蛋

　※　海帶、黑木耳…八種排毒蔬菜讓女人更年輕-黑木耳豆腐湯
　　　：黑木耳、豆腐、雞湯、鹽

　※　CS牌＊運彩: 減肥食譜-糖醋黑木耳
　　　：黑木耳半斤、薑母約半碗、蒜末約5-6瓣、辣椒2根、火鍋肉片、醬油適量、糖一小匙、醋適量

　※　黑木耳食譜：可瘦身、顧心血管、降膽固醇 @ FROM NOW ON---筱筑 - 養生木耳凍
　　　：黑木耳1兩、白木耳1兩、枸杞1兩、冰糖適量

　※　這裡記錄了健康食品"黑木耳"的點點滴滴介紹.希望大家對於黑木耳有更入的 - 黑木耳食譜
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